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0-1岁百科 / 添加辅食 / 鸭脖游戏官网几个月可以添加辅食

目录

为什么要添加辅食

  1、满足鸭脖游戏官网不断发展的营养需求。鸭脖游戏官网满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让鸭脖游戏官网从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。所以,通常都会建议及时给鸭脖游戏官网添加辅食,第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外,辅食还能提供更多元、均衡的营养,包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等,满足鸭脖游戏官网的营养需求。

  2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于鸭脖游戏官网来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就很可能会拒绝尝试,即使鸭脖游戏官网肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。所以在鸭脖游戏官网满7月龄以后,应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食,让鸭脖游戏官网从小适应多种口味,避免日后出现挑食、偏食的现象,同时锻炼咀嚼吞咽能力。

  3、锻炼肠胃消化能力。鸭脖游戏官网4-6个月大的时候,开始分泌唾液淀粉酶,尽管含量不高,但代表着鸭脖游戏官网的消化及吸收功能正在逐渐发育,这时练习吃辅食,可以帮助锻炼肠胃消化能力。

  4、促进生长发育。鸭脖游戏官网满6月龄时,他的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食,不仅能满足鸭脖游戏官网的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

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鸭脖游戏官网几个月可以添加辅食

  世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给鸭脖游戏官网添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶,也同样能够满足鸭脖游戏官网6个月前的全部营养需求。

  如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,与此同时鸭脖游戏官网也出现了添加辅食的生理信号,比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等,这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄,最晚不能晚于26周龄。


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婴儿辅食添加时间表

  关于什么时候开始添加辅食,世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。而欧美等国出于对过敏的预防,建议4-6个月之间开始添加辅食,最早不能早于鸭脖游戏官网满17周,最晚不应晚于满26周。因此,在不影响母乳喂养的前提下,足月出生的健康鸭脖游戏官网,只要准备好了,4-6个月就可以开始添加,早产鸭脖游戏官网一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时,首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食。

婴儿辅食添加时间表
大类食品4-6个月7-8个月9-11个月1岁-1岁半
??开始时习惯后前期后期前期中期后期前期后期
热量来源食品白饭粥泥(从1汤匙开始吃起)粥泥(适量,约40g)5倍粥(全粥或7倍粥,50g)5倍粥(全粥或7倍粥,80g)5倍粥(全粥,90g)4倍粥(稠粥,70g)软饭(80g)软饭(90g)白饭(80g)
面包6个月以后才给鸭脖游戏官网吃更安心面包粥(从1汤匙开始吃起,面包约5g)15g(六片切 1/4片)20g(六片切 1/3片)25g25g35g40g(六片切 2/3片)50g
土豆从1汤匙开始吃起(适量,约20g)45g75g85g95g125g(约1个)140g175g
香蕉从1汤匙开始吃起(适量,约20g)40g(1/2根以下)65g75g85g110g(1根以上)125g155g(1.5根)
维生素、矿物质来源食品蔬菜从1汤匙开始吃起适量,约10g15g20g20g25g30g30g40g
水果从1汤匙开始吃起适量,约5g5g10g10g10g10g10g10g
蛋白质来源食品豆腐从1汤匙开始吃起适量,约25g30g40g45g50g55g
从1汤匙开始吃起适量,约10g10g15g15g15g20g
蛋类还不适合给鸭脖游戏官网吃蛋黄(从1汤匙开始吃起)全蛋1/3个全蛋1/2个全蛋1/2个全蛋2/3个
乳制品还不适合给鸭脖游戏官网吃婴儿奶粉以外的食物50g70g80g100g
肉类还不适合给鸭脖游戏官网吃10g15g15g15g20g

  注意事项:

  1、热量来源食品:断奶食品需要从米粥开始吃起,需要随着鸭脖游戏官网的月龄二递增,满周岁后必须让鸭脖游戏官网吃点心以补充不足的部分。

  2、维生素、矿物质来源食品:让鸭脖游戏官网从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起,大量摄取黄绿色蔬菜,均衡摄取蔬菜和水果。

  3、蛋白质来源食品:无论鸭脖游戏官网多想吃,都必须遵守基准量,以免鸭脖游戏官网吃过量。为了预防过敏,坚守适当时期给鸭脖游戏官网吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。

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如何让鸭脖游戏官网接受辅食

  刚开始添加辅食的时候,鸭脖游戏官网可能会用舌头把食物顶出来,这是正常现象,并不代表鸭脖游戏官网不爱这种食物,而可能是还没习惯食物的味道、口感等。有时候,要鸭脖游戏官网开始接受某种食物,可能需要尝试8-10次,因此妈妈要有耐心才行。

  添加辅食初期最好选择原汁原味的辅食,避免让鸭脖游戏官网过早接触口味浓郁的食物,因为一旦鸭脖游戏官网尝到了口味浓郁的食物后,对于只有食材原香、没有调味料的辅食就失去了兴趣。

  还有就是,喂养方式一定要温柔。有些妈妈一开始采用了粗暴的方式喂辅食,孩子哭了仍拿着勺子在他面前晃来晃去,想哄他开口,导致鸭脖游戏官网一看到勺子就产生了抵触情绪,这也是鸭脖游戏官网不接受辅食的原因之一。对于这种情况,建议妈妈们根据鸭脖游戏官网的发育特点,提供多种喂养。如果鸭脖游戏官网手指功能已经比较灵活,妈妈就可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材,切成条状、片状,做成手指食物,让鸭脖游戏官网自己抓取,增强其对食物的兴趣。

  最后,要给鸭脖游戏官网提供丰富多样的辅食。有些妈妈发现鸭脖游戏官网对某种辅食感兴趣后,一直喂同一种食物,不再探索鸭脖游戏官网的口味,导致鸭脖游戏官网接受的食物非常有限。因此,想鸭脖游戏官网接受辅食,可以试试给他提供丰富不重样的食物。


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相关专家解答

请问婴儿在几个月的时候可以开始添加辅食啊?谢谢解答

鸭脖游戏官网辅食添加时间通常应该是在6个月龄时,逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异,开始添加辅食并没有一个严格时间规定。当鸭脖游戏官网体重已达到出生时的2倍;吃完约250mL奶后不到4小时又饿了,可以考虑开始添加辅食了。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

鸭脖游戏官网几个月可以开始添加辅食?

辅食指的是除母乳、配方粉以外的任何固体和液体食物。添加辅食的时间应在满4-7个月。及早添加,不利于胃肠发育。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水,特别是煮菜水,没有营养;果汁也没有超越果泥的营养价值;反而,菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣,对今后口腔护理、保护牙齿不利。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

医生,请问一下,母乳喂养的鸭脖游戏官网在几个月可以添加辅食?

鸭脖游戏官网到6个月左右时,乳牙开始或已经萌出,胃肠道消化能力发育日渐增强,已经可以逐渐接受母乳以外的其他食物。此时,婴儿的体重比出生时增加了近一倍,对营养的需求高于前6个月,单纯的母乳喂养不能满足儿童生长发育的需求。为了促进牙齿发育,促进咀嚼、吞咽、胃肠道功能的进一步成熟,满足日益增加的身高和体重的营养需求,要在6个月左右给儿童添加固体的食物,就是我们常说的辅食。

李慧玲 首都医科大学附属北京妇产医院 儿科 副主任医师

专家,吃母乳的鸭脖游戏官网,几个月可以添加辅食?

目前,世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议,鸭脖游戏官网6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食,以满足其生长发育对营养的需求。

王旭峰 营养师

鸭脖游戏官网几个月可以添加辅食?

鸭脖游戏官网刚开始接受辅食需要有一个过程,家长要有一定的耐心,逐步地尝试,鸭脖游戏官网能吃的时候再给吃,太小不能吃的时候给辅食是不合适的。鸭脖游戏官网6个月个月以后,很容易面临缺铁、锌问题,最初的辅食辅食不能只是汤水,而需要营养密度高一点的,富含蛋白、铁、锌的辅食。

刘长伟 南京市儿童医院 临床营养科 营养医师

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